Aplicaciones para corredores de atletismo en el teléfono móvil

Las personas aficionadas a correr o también a hacer rutas caminando han tenido durante años como herramienta electrónica un podómetro para medir la distancia recorrida, de manera más o menos precisa a partir de la contabilización de sus pasos. El podómetro servía hasta cierto punto para ofrecer algunas estadísticas, con información básica, motivándonos a hacer deporte y ser menos sedentarios. Sin embargo, es otro dispositivo obsoleto cuando se dispone de un teléfono móvil inteligente o smartphone con buenas aplicaciones que permiten, a través de GPS, desde trazar rutas en un mapa, medir la distancia recorrida, dar la velocidad máxima, media y puntual durante nuestro recorrido, estimar las pendientes, e incluso medir las pulsaciones cardiacas y las calorías consumidas. Se pueden encontrar decenas en las plataformas o mercados de aplicaciones para smartphones en sus respectivos sistemas operativos, tanto gratuitas como de pago; algunos de los programas de software mejor valorados para analizar entrenamientos aeróbicos al aire libre son:

Endomondo Sports Tracker: es una comunidad online internacional basada en una aplicación que, empleando la señal GPS integrada en un aparato electrónico como los teléfonos móviles inteligentes, registra datos sobre rendimiento deportivo al hacer ejercicio al aire libre, para corredores y ciclistas principalmente, pero también para otros deportes en terreno urbano o naturaleza. Es multiplataforma, funciona con los smartphones como iPhone, teléfonos de sistema operativo Android, BlackBerry, teléfonos que funcionen con Windows Phone, y también con modelos de fabricantes como Samsung, HTC, LG, Motorola, entre otros. Registra estadísticas básicas como distancia recorrida, tiempo, velocidad, calorías consumidas, etc. mientras el registro de la actividad cardiaca depende de disponer de una banda compatible de fabricantes como Polar Wearlink + transmitter con Bluetooth, ANT+ o Zephyr. Si aceptamos la cláusula de privacidad, comparte en tiempo real a través del feed comunitario nuestra actividad de entrenamiento con otros usuarios.

Endomondo Sports Tracker PRO, la versión de pago con un coste de 4,99 euros, incluye mejoras a nivel estadístico, con gráficos que nos muestran la distancia, velocidad, calorías consumidas durante un recorrido, etc. además de disponer de avisos de audio en ruta para motivar y emular los logros de otros usuarios con datos similares con los que queramos competir en la comunidad online o bien para ir más allá dentro de nuestros propios entrenamientos.

Endomondo Sports, comunidad multiplataforma para rendimiento deportivo.

Runkeeper: aplicación con múltiples prestaciones, disponibles tanto para teléfonos Android como iPhone e iPod Touch, a partir de la versión 5.0 del sistema operativo iOS de Apple. Gráficamente impecable tanto en los mapas de las rutas como en las estadísticas y logros completados. La navegación es sencilla a través del menú, el programa permite revisar los datos de cada jornada de ejercicio, añadir metas como una distancia a recorrer, perder peso, etc. y para mayor motivación organiza contactos con las estadísticas compartidas de otros usuarios. Runkeeper puede exportar el historial de estadísticas para su uso en otras aplicaciones o para compartir los datos en redes sociales, también se puede sincronizar con herramientas electrónicas de fabricantes como Withings, Zeo, Garmin. La aplicación está disponible en los siguientes idiomas: inglés, francés, alemán, español, portugués, italiano, japonés.

Runkeeper, aplicación smartphone para rendimiento deportivo en atletismo.

Runkeeper, aplicación smartphone para rendimiento deportivo en atletismo.

Nike+ Running: es todo un kit deportivo de la popular marca de ropa deportiva que lleva en desarrollo mucho tiempo, al menos desde el año 2006, aunque la aplicación para smartphone funciona desde septiembre del año 2010, en iPhone. De manera paralela se desarrollaron entre esos años aplicaciones gratuitas de desarrolladores de software ajenos a la marca, como Running Tracker o Smash Run, para exportar las estadísticas desde iPod, estos programas fueron útiles hasta las últimas mejoras que permiten exportar el historial de entrenamiento en archivos desde el smartphone, para que aquellos usuarios que son recelosos de una futura dependencia al cloud computing, puedan guardarlos en escritorio sin depender de cuentas online, o disponer de las estadísticas para compartirlas en redes sociales o enviarlas por email.

Nike+iPod Sports Kit originalmente funcionó con un sensor en la zapatilla que comunicaba con un dispositivo electrónico, ya fuera una banda -Nike+ SportBand-, un reloj -Nike+ SportWatch- o bien los modelos de reproductores de música de Apple: iPod Nano, iPod Touch de segunda generación y posteriormente -después de peticiones y quejas de clientes de Apple sobre todo durante el año 2008- en el smartphone iPhone 3GS, empleando para ellos el software a través de iTunes. El sensor se suprimió a partir del uso del software MotionX de Fullpower technologies, además del uso de la señal GPS integrada en iPhone y el accelerómetro. Desde finales del mes de junio de 2012 la aplicación Nike+ Running, en su versión 4, está también disponible para smartphones de sistema operativo Android, a partir de la versión 2.3 en adelante. Está traducida al español, portugués, alemán, francés, inglés, coreano, chino y japonés. Cumple las funciones de otros programas: trazado de rutas en mapas por señal GPS, distancia recorrida, velocidad, calorías consumidas, historial de entrenamientos, etc. pero si bien tuvo la innovación tecnológica, además del poder de la marca, los accesorios deportivos asociados, un mejor sistema de avisos por voz y canciones, Nike+ se ha visto superado en los últimos años por aplicaciones como Runkeeper o Endomondo Sports, más potentes gráficamente, más abiertas a otras plataformas y con mejor recepción social en internet.

Nike+, kit para rendimiento deportivo en atletismo.

Nike+ Running, aplicación para iPod, iPhone y smartphones Android de rendimiento deportivo en atletismo.

Runtastic: posiblemente una de las aplicaciones más completas y multiplataforma para atletas que quieren analizar su rendimiento durante los entrenamientos. Runtastic tiene una versión gratuita y una versión con estadísticas y prestaciones ampliadas que cuesta 4,99 euros, Runtastic PRO. Basta con disponer un dispositivo electrónico con señal GPS compatible, incluyendo teléfonos móviles smartphone de sistemas operativos Android de Google, iOS de Apple, Windows Phone de Microsoft, Blackberry y Samsung OS, en su plataforma Bada. A nivel de estadísticas generales analiza lo que otros programas: mapas trazados por señal GPS del aparato, distancia recorrida, tiempo, velocidad media, velocidad punta, calorías consumidas, altitud y desnivel de pendientes, ritmo en los tramos de la ruta, etc. En el panel se pueden cribar las estadísticas, ver gráficos, mirar nuestro diario de entrenamiento o historial de rutas, poner objetivos que queremos alcanzar en un calendario, como una determinada distancia corriendo, además de poder registrar manualmente datos de entrenamiento de sesiones indoor, como ejercicios de gimnasio en cinta o spinning. Ejem, sin hacer trampas ya que entonces no sirve de nada a nivel deportivo, salvo compartir fanfarronadas con otros usuarios de la comunidad online o a través de email y redes sociales.

La versión de pago del software, Runtastic PRO, contiene mejoras como la ausencia de avisos de publicidad, los avisos por voz, aumentan las estadísticas que se pueden registrar, quitando topes en distancia y en objetivos, los mapas 3D a través de Google Earth donde se destacan el relieve del terreno, los edificios, en el trazado de la ruta, predicción del clima, temperatura y horas de luz solar, también el ritmo cardiaco a través de una banda deportiva cuyo coste tendríamos que añadir a nuestro presupuesto. Y algunas pijadas a nivel gráfico como líneas de diferentes colores para diferenciar estadísticas. Los mismos desarrolladores tienen otras aplicaciones de pago pensadas para diferentes tipos de ejercicios, como flexiones, dominadas, fondos, abdominales, sentadillas, que podrían guardar estrecha relación con la alianza que mantienen con la empresa de equipamiento Life Fitness, aunque no parecen tan interesantes… salvo para quien se obsesione con analizarlo todo en su entrenamiento.

Runtastic, aplicación smartphone multiplataforma para rendimiento deportivo.

Map My Run: disponible para iPhone, smartphones Android, Windows Phone, y BlackBerry, traza la ruta que sigamos corriendo al aire libre utilizando la señal GPS integrada en el teléfono inteligente, acumula datos sobre la distancia recorrida, velocidad, elevación del terreno, etc. y sincroniza los datos con la cuenta online del sitio web desarrollador, además de con las redes sociales Facebook o Twitter. Map My Run tiene una comunidad de usuarios organizada por grupos según localidades, para gente extrovertida que quiera ir a correr y hacer rutas juntos. Afortunadamente, no es sólo anglosajona, hay muchos grupos de corredores en diferentes países del mundo, incluyendo hispanohablantes. También hay eventos, competiciones y programas de entrenamiento. Entre las utilidades que brinda la página está Route Genius, con rutas definidas en planos de ciudades por todo el mundo, una calculadora de calorías y un índice de masa corporal, según la estatura y el peso. El menú tiene una navegación muy sencilla, gráficamente bueno e incluso puede programar con más o menos acierto la dieta a seguir según el balance de calorías diario.

MapMyRun, registra en el smartphone tu rendimiento mientras corres al aire libre.

Se trata de un modelo de negocio freemium ya que si bien la aplicación es gratuita, hay una versión de pago con prestaciones ampliadas por 1,53 euros y suscripciones de pago en la cuenta online, que permite ampliar estadísticas a las pulsaciones cardiacas y zonas de esfuerzo durante el entrenamiento, además de permitir acceder a todas las ciudades en Route Genius. Las cuentas MVP tienen cuotas mensuales de 5,99 USD, cuotas anuales de 29,99 USD; también se vende una banda en una oferta junto con una suscripción anual, Bluetooth Smart Heart Rate Strap, para monitorear las pulsaciones cardiacas compatible de momento sólo con iPhones 4S y iPhone 5. Las aplicaciones de MapMyFitness son sincronizables con dispositivos de marcas como Nike+, Garmin, Polar, CycleOps Joule, PowerTap, Fitbit, Timex, Magellan. Los mismos desarrolladores de este software incluyen otras aplicaciones -MapMyRide, MapMyHike- para monitorear diferentes ejercicios al aire libre: ciclismo, senderismo… e incluso paseos con perro.

MyTracks: literalmente, mis huellas, es una aplicación gratuita para smartphones de sistema operativo Android que permite registrar el recorrido con mapas por señal GPS, medir la velocidad, distancia y elevación del terreno, entre otras estadísticas. Se pueden exportar los datos a una unidad de almacenamiento externa en los formatos de archivo GPX, KML, CSV y TCX, que permiten su envío adjunto en un email o en foros de deportes. La ruta seguida se puede compartir a través de las direcciones url de Google Maps. Al igual que otras aplicaciones que funcionan con dispositivos electrónicos diferentes del teléfono, MyTracks se sincroniza con algunos sensores biométricos compatibles que miden la frecuencia cardíaca, de los fabricantes Zephyr HxM Bluetooth, Polar WearLink Bluetooth, ANT+. No está abierto a otros sistemas operativos de momento y gráficamente el programa no es atractivo como las aplicaciones para el iPhone de Apple, pero si lo que buscas son datos brutos sobre tus rutas y entrenamiento, es muy bueno en estadísticas.

Zombies, Run!: es la aplicación más lúdica y motivadora para corredores, aunque no se basa ni en un buen sistema de estadísticas -aunque también registra el tiempo y la distancia recorrida-, ni en una comunidad en internet, ni tiene el respaldo de una marca de equipamiento deportivo. Es simplemente una idea ingeniosa para hacer deporte: como si se tratara de un videojuego survival horror, nos motiva a escapar de zombies sueltos cuyo aliento se hace notar en nuestra nuca mientras vamos en ruta. Para completar cada misión, tenemos que salir de nuestra base, correr para evitar ser atrapados por los esbirros que algún nigromante ha invocado y encontrar en el recorrido comida, botiquines, entre otros items para proteger lo que queda de civilización y a los demás supervivientes. El primer título de Zombies, Run! se desarrolló primero para el sistema operativo iOS de Apple, posteriormente para smartphones Android. Incluye 30 misiones, música y avisos de audio: imprescindible tener auriculares para sentirse acechado, correr para salvarse y cumplir con los objetivos. Ha sido un éxito en este año 2012.

Zombies, Run!

Zombies, Run!

Actualización: en abril del 2013 se pondrá a la venta el segundo título Zombies, Run! 2 con más de 60 misiones y packs de misiones o quests de la segunda temporada, denominados Season Pass, Sidequest Pass. El juego/programa de atletismo para móviles es un éxito y con descargas de entre 3,99 – 7,99 USD al estudio desarrollador le va cada vez mejor. También hay una versión de 1,99 USD denominada 5K training que incluye 8 semanas de entrenamientos… consistentes efectivamente en correr para salvarse de las garras de los zombies.

Recomendación: los smartphones siguen teniendo problemas en su autonomía, puesto que las baterías apenas duran un día entero sin necesitar alimentación en el enchufe de corriente eléctrica. El uso prolongado de la señal GPS junto con dispositivos bluetooth hace que la batería se desgaste más rápidamente.

Brecha de género en Wikipedia, solo un 10% de mujeres editan

La brecha de género en la sociedad digital se refiere a la baja incorporación de las mujeres en las tecnologías de la información, el uso de internet, participación en redes sociales, blogs, y las dificultades para participar en tareas de responsabilidad, dominadas por varones, generalmente de entre 25 a 45 años. Pese a que Wikipedia se ha mantenido como un modelo en internet donde se puede compartir conocimiento con artículos bien documentados y con información de calidad, lo cierto es que la enciclopedia libre todavía tiene asignaturas pendientes, como controlar el vandalismo -las alteraciones por parte de trolls en algunos artículos- y tratar las disputas sobre imparcialidad. En lo que respecta a los editores que colaboran voluntariamente, millones de internautas que no son siempre expertos en los temas sobre los que escriben, un estudio titulado WP:Clubhouse? An Exploration of Wikipedia’s Gender Imbalance muestra que en lengua inglesa, donde más artículos hay y mejor redactados están, sólo un 9% de editores son mujeres.

brecha de género en Wikipedia

Hay diferentes formas mediante las cuales un editor de Wikipedia puede señalar que es mujer o varón: (1) en las preferencias de la cuenta, cuya información es pública a través de la API de Wikipedia, (2) mediante un icono de género que puede mostrar el editor públicamente, (3) al referirse a sí mismos en la descripción de la página de usuario y también en los espacios de discusión con otros editores. Según los datos recolectados por la propia Wikipedia, 106,698 usuarios indicaron su género utilizando las preferencias en su cuenta y 8,630 usuarios utilizaron el icono del userbox. De estos 1,478 usuarios emplearon ambos métodos. Los datos analizados se basan en 113,848 usuarios que participaron en 67 millones de entradas. Los editores que más colaboran indican abiertamente su género: 6.5% entre los editores con 10 ediciones, 14.1% en los editores con 100 ediciones, y 34.7% en aquellos con más de 1000 ediciones en la enciclopedia.

En un artículo publicado en enero de 2011 en el New York Times, Define gender gap? Look up Wikipedia’s contributor list, Noam Cohen apuntó que sólo un 13% de los contribuidores de Wikipedia eran mujeres, según una encuesta del año 2009 de Wikimedia Foundation que además señala que también hay brecha de género entre los internautas que leen la enciclopedia, un 25% son mujeres. Más aún, sugirió que esta disparidad está relacionada con deficiencias en cómo están tratados ciertos temas más cercanos a las mujeres en la enciclopedia, un ejemplo contrapuesto es la oposición entre las series de televisión Sexo en Nueva York y Los Soprano. La brecha es mayor cuando se trata de editores de alta actividad, el porcentaje de mujeres que contribuyen es de 11-13% cuando se analizan editores de hasta 256 entradas, pero cae al 6-7% a partir de 512 entradas en adelante. Además las mujeres tratan en un 10% las ediciones de artículos sobre personalidades, artes, entre 7-8% los artículos de religión, filosofía e historia, y sólo un 4-5% los de geografía y ciencia.

brecha de género en Wikipedia

Las conclusiones generales que arroja el estudio son:

Wikipedia tiene pocas mujeres editoras, y se marchan de la enciclopedia antes que los usuarios varones.
– Varones y mujeres enfocan sus aportaciones en áreas de conocimiento dispares.
– Los temas considerados más cercanos a las mujeres están menos desarrollados.
– Las mujeres suelen implicarse más en aspectos comunitarios de la enciclopedia.
– Los artículos con mayor concentración de ediciones hechas por mujeres suelen ser más contenciosos.
– A las nuevas editoras suelen revertirles más frecuentemente sus ediciones, aunque causa el mismo efecto que a los varones, esto es, desalentar aportaciones.
– Las mujeres suelen ser bloqueadas más que los varones.

Netha Hussain, voluntaria de Wikimedia projects desde 2010 y estudiante de Medicina en Kozhikode, Kerala, India:

No hay nada haya que cambiado mi vida como lo hizo Wikipedia. No es sólo que yo edite la Wikipedia, es qué también lo celebro. Editar la Wikipedia es una experiencia gratificante, ya que me ayuda a obtener una nueva perspectiva de las cosas. También es emocionante poder compartir el poco conocimiento que tengo con los millones de buscadores de conocimiento de todo el mundo.

El objetivo de Wikimedia Foundation es incrementar la participación de mujeres en la edición de la enciclopedia hasta un 25% a partir del año 2015. Aunque es ambicioso, no está fuera de alcance, en un estudio titulado In Unlocking the Clubhouse: Women in Computing, Margolis y Fisher estudiaron unas reformas en la enseñanza reglada, concretamente en Carnegie Mellon University con respecto a la brecha de género en su programa de ciencias de la computación, en cinco años la inscripción de mujeres pasó de un 7% en 1995 a un 42% en el año 2000.

brecha de género en Wikipedia

Entre el 23 y el 25 de mayo de 2012 se celebró el Wiki Women Camp, en Buenos Aires, Argentina, donde entre otras cosas en agenda se trató por qué hay baja participación de mujeres en la edición de la Wikipedia. Las conclusiones se encuentran desarrolladas en la página ¿Por qué tan pocas mujeres editan la wikipedia?

El hecho de que la Wikipedia requiere menos habilidades técnicas que escribir código de software, nos muestra que las habilidades técnicas no son los verdaderos obstáculos que tienen las mujeres para entrar en las comunidades de geeks. «La comunidad de Wikimedia se parece mucho a cualquier otra comunidad hacker; sorprendentemente en Alemania, un gran número de los organizadores del Chaos Computer Club también están en la Comisión Directiva de Wikimedia Alemania», dijo Anja Ebersbach, miembro de la Comisión Directiva de Wikimedia Alemania.

Dificultades relacionadas con la comunidad

– No hay conciencia sobre el bajo número de mujeres en Wikipedia. La brecha raramente se reconoce o no se admite la seriedad del problema.

– No está claro cómo involucrarse.

– No está claro que Wikipedia necesite más contribuyentes. «Vos también podés ser una editora. Tu contribución es importante, cada persona tiene un conocimiento importante que compartir».

– También es difícil saber por dónde empezar, cómo elegir un tema, y también lleva tiempo hacer un trabajo serio.

– Ausencia de tutoría: algunas veces nos sentimos perdidas, desubicadas o sentimos que no somos lo suficientemente originales como para compartir.

– Ausencia de contribuyentes de referencia que apoyen y confirmen que tu conocimiento es válido.

– Vocabulario especial, reglas no escritas de la comunidad que hacen sentir incómodos a los nuevos participantes.

– Diferentes tipos de contenido, necesitan diferentes tipos de estilo de escritura (a menudo enciclopédico / técnico).

La comunidad detrás de Wikipedia parece actuar como cualquier otra comunidad geek en línea, de ahí que el vocabulario sea especial, la actitud agresiva, las reglas estrictas y la meritocracia sean factores que alejen a determinados usuarios, mientras sólo un pequeño número de ellos se queda. La ausencia de tutoría, modelos de ejemplo y de apoyo a los usuarios. Se necesita entrenamiento y líneas de trabajo específicas, y menos intimidación y borrado de artículos que no tienen referencias, pero que están en general bien escritos.

Dificultades relacionadas con los usuarios

– Algunas mujeres prefieren evitar registrarse como mujeres y no hacen pública la casilla de género en su perfil, porque sienten que hay un acercamiento distinto a los contribuyentes de Wikipedia en lo referente al sexo, porque las opiniones de las mujeres no pesan tanto como las de los hombres. Y también porque hay persecución y agresión a las mujeres (ejemplos mencionados: artículos que se borran, baneo, amenazas).

– Las mujeres tienen menos tiempo que los hombres para emplearlo en proyectos voluntarios. Por ejemplo, en Salta, Argentina, la sociedad es muy conservadora y tradicional. El modelo para la mujer es quedarse en la casa y ocuparse del marido y de los hijos, por lo que no les deja casi nada de tiempo libre.

– Las mujeres tienen menos confianza en sí mismas, es baja su autoestima en lo relativo a los proyectos «geek». Las mujeres se cuestionan más que los hombres respecto de la originalidad, pertinencia y valor de su trabajo. Por ejemplo, si alguien pregunta: «¿Editás la Wikipedia?», los hombres dicen que sí, aún cuando lo hayan hecho una sola vez. Las mujeres que editan, pero no todos los días ni muy frecuentemente, van a decir que «no editan», siendo prudentes. Si hiciste una sola edición realmente sos editor, pero las mujeres que no editan continuamente no son editoras reales, mientras los varones sí se afirman sobre esto.

– Las mujeres tienen menos confianza para defender lo que escriben, no se meten en peleas, para defenderse y argumentar. Los hombres por lo general ven la argumentación como una forma de pelea, tienen que ganar. Para las mujeres que contribuyen, la pelea y la defensa no es importante. Pero luego resulta que muchas de sus páginas son borradas.

– La demografía de Wikipedia está formada por jóvenes varones, solteros, heterosexuales. Las mujeres tienen menos acceso a contribuir y menos oportunidades de que su conocimiento sea validado. Las mujeres que vienen de familas pobres, o de grupos vulnerables en exclusión social, tienen menos posibilidades de contribuir.

– La edad también es una variable en la brecha de género digital. Las mujeres jóvenes con educación superior no encuentran la educación jerárquica. Sin embargo, las mujeres con menos formación académica, no saben cómo editar, no tienen confianza, tienen pocas habilidades técnicas.

En síntesis, las mujeres poseen menos tiempo libre para hacer contribuciones voluntarias que los hombres; tienen menos confianza para contribuir y defender sus puntos de vista; obtienen menos reconocimiento por las tareas «invisibles» que realizan, y sufren de la misma brecha de género en línea, que la que sufren en el resto de la sociedad, nivel laboral sin ir más lejos.

Sin embargo, como dijo Susana Correa, la participante más veterana en el WikiWomen Camp: «Antes de que sepan cómo contribuir a Wikipedia, yo trato de explicarles a mis amigos y estudiantes por qué y para qué deberían hacerlo». En ese sentido, Laura Hale, de Australia, sugirió que el tiempo no es realmente un tema, sino que más bien sirve para esconder otro tipo de barreras. «La pregunta más importante es: ¿Por qué debería editar? Si las mujeres tienen una motivación real, valiosa y duradera para editar, el tiempo y la tecnología se vuelven factores secundarios y resolubles.»

Por lo tanto, generar conciencia sobre la necesidad de contribuir, así como la identificación de los factores motivacionales que llevarían a las mujeres contribuyentes a participar más activamente, podrían ser una forma de abordar el problema.